Uyku öncesi süt içmek obez yapıyor.Amerika'da yapılan bir araştırmada çocuklara uyku öncesi verilen sütün, ilerleyen yıllarda obeziteye sebep olduğu ortaya çıktı.

7 bin çocuğun 9 aylık, iki yaş, 4.5 yaş ve 5.5 yaş arasındaki süt içme oranlarını inceledi. Pediatrics dergisinde yayınlanan araştırma sonucuna göre, katı gıda almaya başlayan ve bir yaşından itibaren uyumadan önce süt içen çocukların yüzde 22.9'u, 5.5 yaşında obez oldu.

İki yaşından itibaren bir şişe süt içen çocukların ise yüzde 30'u 5.5 yaşına geldiğinde obez hâle geldi. Her akşam içilen 240 mililitre sütün 150 kalori verdiğini açıklayan araştırmacılar, bunun da bir ve iki yaşındaki çocuğun bir günde alması gereken enerjinin yüzde 12'sini karşıladığını belirtti.